おはようございます。

めっきり寒くなりました。今日は寒くて暖房が入ってます。

先日まで半袖だったんですけどね、、、(笑)

秋は山から降りてくる、、、

先週、久しぶりの登山へ行ってきましたが紅葉真っ盛りでした。

冷えた空気とマイナスイオン最高でした!!

街中の紅葉ももうすぐでしょうか??

さて、、、冬になると「乾燥」しますよね。

なんで、冬は乾燥するの??

冬は気温が低くなることで、屋外の空気中に含まれる水分（水蒸気）が

水滴や氷になり減ってしまうからだそうです。

又、エアコンなど、水蒸気を発生させないタイプの暖房器具を稼働させ

ることで屋内の相対湿度が下がってしまうからカラカラになってしまう

そうです。

今朝のニュースで昨シーズン、インフルエンザの流行がなかったため

その分免疫が落ちている。今シーズンは大流行の可能性も、、、。

皆さん、油断大敵ですよ!!

体調にはくれぐれも気をつけてくださいね。

1に睡眠、2に健康的な食事、3に適度な運動。

今年の冬も元気に乗り切りましょうね!!

「一人は皆んなの為に」を忘れずに。

自分の身は自分で守る感染予防行動。手の消毒、マスク、うがいを忘れずに。

今週も笑顔で頑張って行きましょう!!

「体、頭、心」　動かす仕事をモットーに。

精研工業『明るく元気に。』笑顔でのスタートです。